轻卡日常

轻卡日常v1.4.0更新说明

经期记录上线，女孩子经期要注意保暖呀，kalukalu

轻卡日常介绍

轻卡日常是专为减脂减重、健身及健康管理人群打造的智能热量识别与记录工具，以智能识别技术为核心简化热量管理流程，无需手动繁琐计算，通过食物识别、分量估算功能快速记录每日摄入，同步追踪饮食结构与热量缺口，助力用户科学把控减脂健身节奏，让健康管理更高效、更轻松，适配日常饮食、运动健身等多元场景需求。

轻卡日常怎么登录账号

1、在轻卡日常首页点击右上角头像区域，进入个人信息页面。

2、在个人信息页面点击立即登录按钮，进入账号登录页面。

3、在账号登录页面点击一键登录按钮，完成账号登录操作。

软件特色

1、食物热量智能识别

搭载先进图像识别技术，拍摄食物即可快速精准识别品类与热量值，覆盖家常菜、外卖、零食等千余种食材，无需手动输入节省记录时间。

2、饮食记录便捷高效

支持一键记录饮食数据，自动关联常用食物库，可自定义分量、烹饪方式调整热量，历史记录云端同步，多设备切换不丢失数据。

3、热量缺口精准计算

根据用户身高、体重、目标等信息生成每日热量预算，实时统计摄入与消耗差值，直观呈现热量缺口，为减脂减重提供科学数据支撑。

4、饮食结构可视化分析

自动分析蛋白质、碳水、脂肪等营养素占比，通过图表形式直观展示饮食结构，帮助用户及时调整饮食方案，避免营养失衡。

5、多场景适配灵活实用

适配居家烹饪、外出就餐、健身补剂等多元场景，支持手动添加自定义食物，满足不同用户的个性化饮食记录与健康管理需求。

软件亮点

1、识别精准省时省力

先进图像识别技术结合海量食物数据库，确保热量值精准度，拍摄即识别、一键完成记录，大幅降低热量管理的操作成本与时间成本。

2、操作流程极简直观

界面设计简洁清晰，核心功能入口醒目，无需复杂学习即可上手，从食物识别到数据查看全程流程顺畅，适配不同年龄段用户。

3、数据追踪科学全面

不仅记录热量摄入，更同步追踪饮食结构、热量缺口变化趋势，生成周期化健康报告，为用户调整减脂健身计划提供专业参考。

4、个性化适配多元需求

可根据减脂、增肌、维持健康等不同目标定制热量预算，支持自定义食物与饮食场景，精准匹配各类健康管理人群的个性化需求。