望眠

望眠是一款优质实用的改善睡眠的应用软件，通过这款软件用户可以随时随地的进行改善自己想要改善的睡眠，提供了十分丰富的睡眠管理，用户可以随时轻松地进行睡眠改善，是一款广受用户们欢迎的专注于改善睡眠的数字健康的应用。

软件简介

望眠是一款十分好用的健康医疗类软件，是一个专门为了用户进行改善睡眠的软件，为用户提供了许许多多丰富的改善功能，让用户可以随时满足自己的改善需求，通过软件为用户们提供个性化的智能化睡眠管理，远程游戏化的助眠训练，多个角度帮助用户们改善自己的睡眠状况，有需要就可以下载。

软件特色

1、一款可以帮助用户们改善失眠情况的软件，运用科学有效的认知的疗法；

2、通过远程学习的方式，从多个角度帮助失眠的人群改善自己睡眠的问题；

3、治疗过程当中必不可少的工具，简单几步就可以记录自己的睡眠的情况；

4、放松音频的种类十分的齐全，包含呼吸放松、肌肉放松和想象放松等等。

软件亮点

1、有助于用户们记录自己的情绪并且尝试发现与情绪相关的想法内容进行查看；

2、十分专业的评估量表，在找到睡眠问题的同时获得到具有针对性的治疗建议；

3、游戏化的助眠训练，让用户们在轻松的游戏过程里面不知不觉的去改变建议；

4、极致的改善体验，适用于治疗慢性失眠的数字疗法的产品，非常的使用方便。