keep软件

keep运动是近些年随着健身潮流兴起一起带动的健身类软件，并在业界口碑和名声都很不错。软件本身提供了大量的免费教程，方便用户选择，并且站内没有不良的恶意广告，因此也深受用户的喜欢，所以有想要健身的小伙伴，千万不要错过了，快点击下载吧。

keep软件介绍

「Keep」— 你的自由运动场，打开 App，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标 

keep运动软件用途

网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果 

天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃 

作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械 

健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身 

健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹 

软件特色

1.量体裁衣,多种健身训练供你选择

2.训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景.

3.真人同步训练,记录训练记录

4.全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数.

5.分享健身成果,一起进步

6.拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在「Keep」运动社区,健身不再是孤独的坚持

注意事项

由于跑步功能具有后台语音提醒,切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接.语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数,但是GPS在后台持续运行会影响电池续航时间.

持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命.

Keep已接入 HealthKit,可同步训练数据到「健康」.

更新日志

v8.2.50更新内容：

8.2.50 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 官方课程增加练中评估指导，更完整的了解和记录肌肉能力变化，课程陆续扩充中；

- 完练页区间详情体验优化，可长按查看瞬时数据，跑步分段详情支持高亮 PB 区间；

- 跑步完可以发起 PB 挑战了；

- 方案创建封面选择流程优化。

v8.2.40更新内容：

8.2.40 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 轻松跑体验流程优化，可以一键开跑。

- 户外骑行连接功率计后可以展示功率区间和 FTP 了。

- 自定义课程拖拽体验优化，更方便的编辑组间和循环组训练。

- 装备、奖牌、商品支持多维度点评，可以更好的分享使用细节体验。

- 练后组队匹配体验优化，可以更方便的邀请一起运动的小伙伴组队记录。

v8.2.30更新内容：

8.2.30 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 搜索体验优化，可以更好的搜索路线和装备了；

- 运动币展示更多信息，获取记录更清晰；

- 日历日程增加提示，更方便的的开始每日的运动；

- 支持接入骑行台了，可以体验专属室内骑行体验。

v8.2.20更新内容：

- 自定义课程和训练方案编辑体验优化，支持循环组编辑、课程删除以及分享发布，支持手表分段数据转成方案。 

- 良好成绩扩展，支持骑行 FTP、俯卧撑、平板支撑、硬拉等数据记录。 

- 运动记录数据编辑体验优化，可以修改运动记录数据，支持通勤、比赛和锻炼类型修改。 

- 装备库数据绑定优化，可以展示更多智能设备了。

v8.2.11更新内容：

- 自定义图标持续上新；

- 运动 Live 功能升级，可以给骑行中和行走中的好友加油了；

- 搜索可以搜索路线了；

- 修复部分 bug 和改善基础体验。

v8.1.0更新内容：

- 路线信息优化，可以收藏和看路线图片了。

- 个人页信息展示优化，可以展示更多标签和运动数据趋势。

- 跑步最佳成绩可以查看历史趋势了。

- 发布跟练视频和方案之后可以收到其他人使用的通知。

- 手表同步的训练数据可以展示分段信息了。

- 跑步可以展示自定义训练了。