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宝宝一天有24小时，大概有20小时都在睡觉。所以宝宝一天几乎都在床上，说明睡眠姿势对宝宝的成长至关重要。一般情况下宝宝的主要睡姿是侧卧 、仰卧、俯卧。有些宝宝比较顽皮，有的四脚朝天，有点撅着屁股面朝下，各种姿态，那么什么才是最适合宝宝的睡姿呢？宝宝不同的睡姿都透露着哪些健康秘密？让我们来一探究竟吧~！

如何正确吹空调？

听说夏天和空调更配哦，但是有些妈妈担心宝宝免疫力差，吹空调对身体不好。最近很流行一个词语叫因噎废食。仅仅担心宝宝免疫力差而不给宝宝吹空调，这是不对的。当然也要注意方式方法，就像大人吹多了空调也会得空调病是一样的。

NO1

新生儿和成年人对温度承受的能力是不同的。当室外温度超过35℃高温或室内温度在28℃至30℃以上时，新生儿会不舒服，应该开空调，空调温度在27℃至28℃左右比较好，如果新生儿还是很热、不舒服，则适当地降低温度。新生宝宝的身体发育还很不成熟，不能很好很快地应对温度变化，要有一个逐渐适应的过程。将空调在孩子睡醒前60分钟停止运作，可减少室内外温差。

NO2

空调开放时间不可以太久，应经常换气，配合风扇使用。夏天的早晚温度较低，可以不开空调，通常情况下中午到下午3点时最热，可以开空调降温。晚上如果热得睡不着，还是要开空调调节温度的。因为半夜过后气温会降低，可以把窗户打开，让自然的风吹进来，所以睡觉时把空调运行时间定到半夜就行了。

NO3

时刻保湿。夏天用空调制冷，会冷凝室内空气的水分排出室外，导致干燥。可以使用加湿器或放一盆水在屋里。开一段时间空调后要定时通风，疏散室内密集的细菌，也平衡室内湿度。

及时为宝宝补充水分。空气中的水分被吸走，宝宝身体的水分也很容易被吸走，所以在空调房里更需要补充充足的水分。

NO4

定期清洁空调。想要让家中的空气更加洁净，就务必保证空调中的过滤网的清洁度，建议每15天洗1次，此外冷却盘也应该定时清理。当然这个频率是理想状态。有的人一个夏天才洗一次就已经很好了。但是看在宝宝健康的份上至少要保证空调的洁净。

NO5

准备小毛毯。空调房温度一般都比较低，新生儿免疫力低下，睡觉的时候一定要盖一个空调毯。宝宝的肚脐关系着他的脾胃，要盖牢，别让他受凉生病。