10天快速减肥食谱

10天快速减肥食谱app是健康减肥软件，俗话说“一白遮三丑，一胖毁所有”，为了穿上美美的衣服，勾搭帅帅的男神，减肥是必须的，但是要减得健康，减得苗条。有了专业的食谱，让你能吃出“苗条”。

10天快速减肥食谱介绍

要想达到减肥的目的，必须燃烧更多的脂肪。但是去做大量的运动似乎不太现实，因此减肥必须严把热量的摄入，根据摄入的热量采取运动方式。教你懒人减肥食谱，不运动就会瘦哦！不吃减肥药就能减肥成功，就和我一起来合理搭配饮食吧！

10天快速减肥食谱搭配

早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙一个。

午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个。

晚：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根。

全麦面包属于纤维粗粮，这样的食物能提高食物的消化，同时还有较强的饱腹感，，中午补充一些蛋白质高的肉肉，大家大可放心，因为是经过营养师合理科学的搭配，所以既能帮助大家解馋，还能不长肉。

10天快速减肥食谱特色

1.为您量身打造快速瘦身理念，合理规划日常饮食，健康科学饮食

2.即保证了日常营养物质的吸收，同时还起到清肠排毒、减肥瘦身的功效，快速减去身上的赘肉！

3.专家解说健康减肥食谱及日常排毒瘦身的食物，让你快速走出肥胖，吃出健康美丽好身材！

10天快速减肥食谱更新日志

1.提供大量低热量食谱

2.人体脂肪比例分析